生活上の注意点 (2)神経質にならない

初めての出産の場合、ちょっとしたことでも気になり、神経質になりがちなため、日ごろから不安な気持ちなどを身近な人に聞いてもらったり、医師に相談するなどして、リラックスして過ごすことを心がけます。

ホルモンバランスが急激に変化する妊娠初期や産後には、精神的に不安になったり、育児への不安などからマタニティーブルーになることもあります。