タバコ,飲酒は禁物

妊娠中にタバコを吸うと胎盤の血管が収縮するため、胎児への酸素供給量に影響が出ます。

また、お酒を飲むと胎児の脳神経系の成長を阻害するので、妊娠したと分かったときから飲酒をやめましょう。

コーヒーや紅茶に含まれているカフェインには子宮を収縮させる作用があるので、カフェインをとり過ぎないように心がけてください。