エクササイズ関連ブログ

・へっぽこヨギニのから騒ぎ
ヨガ初心者の日々の雑記 。

・簡単ヨガでダイエット作戦！
「簡単ヨガでダイエット作戦」では、簡単なヨガのポーズ・アーサナやフィットネスクラブのプログラムを、写真付きで詳しくご紹介します。小顔、美肌になるフェイスニングもご覧下さい。手作り石けんもお譲りします。

・ヨガはじめの一歩　～ヨギーニへの道～
ヨガ初心者の奮闘記。覚えたポーズや効果や独り言。

・悠々ｙｏｇａ　～凛花のひとりごと～
ちょっとづつ変わっていく心と体、ヨガを通して学ぶこと、感じたこと、全ては自分自身のために悠々と･･･

・キックネス公式サイト
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骨盤矯正や禅を取り入れたレッスンもしております。

・足やせウォーキング
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