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へっぽこヨギニのから騒ぎ
ヨガ初心者の日々の雑記 。

簡単ヨガでダイエット作戦!
「簡単ヨガでダイエット作戦」では、簡単なヨガのポーズ・アーサナやフィットネスクラブのプログラムを、写真付きで詳しくご紹介します。小顔、美肌になるフェイスニングもご覧下さい。手作り石けんもお譲りします。

ヨガはじめの一歩 ~ヨギーニへの道~
ヨガ初心者の奮闘記。覚えたポーズや効果や独り言。

悠々yoga ~凛花のひとりごと~
ちょっとづつ変わっていく心と体、ヨガを通して学ぶこと、感じたこと、全ては自分自身のために悠々と・・・

キックネス公式サイト
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足やせウォーキング
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