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サプリメント&健康食品完全ガイド >> サプリメント&健康食品「さ行」 >> 食物繊維

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食物繊維

ヒトの消化酵素で消化されない食品中の難消化成分の総称。
生活習慣病の予防に効果があり、国民の実際摂取量は少なめなので、食物繊維は積極的に摂取した方がよい。
水溶性の食物繊維はコレステロール値を下げ、血糖値の上昇も抑制し、不溶性の食物繊維は、便秘改善効果が高い。




■ 管理人より

「サプリメント&健康食品完全ガイド」では、サプリメント、健康食品、食品、食料、飲料、またアロマテラピー等で利用されている成分などを分かりやすく紹介しています。
サプリメントや健康食品を利用されている方をはじめ、薬剤師、栄養士、医師、看護師さんまで広く使っていただけるサイトを目指しています。
サプリメントについて知りたい時など、ぜひお気軽にお使いください。


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