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サプリメント&健康食品完全ガイド >> サプリメント&健康食品「な行」 >> 納豆

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納豆

大豆を煮た後、納豆菌で発酵させた食品。
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た作用を持ち、ほてりなどの緩和に役立ち、納豆菌が発酵で作り出すねばねば成分は、カルシウムの吸収を促す。
ナットウキナーゼという酵素は、血液サラサラを保ち、ピコリン酸は抗菌作用がある。
納豆菌が腸の善玉菌を増やし、悪玉菌が作る腐敗物を減らすプロバイオティクス効果を持つ。
1日1パックでこれらの健康効果の効用が期待できる。




■ 管理人より

「サプリメント&健康食品完全ガイド」では、サプリメント、健康食品、食品、食料、飲料、またアロマテラピー等で利用されている成分などを分かりやすく紹介しています。
サプリメントや健康食品を利用されている方をはじめ、薬剤師、栄養士、医師、看護師さんまで広く使っていただけるサイトを目指しています。
サプリメントについて知りたい時など、ぜひお気軽にお使いください。


■ サプリメント&健康食品「な行」一覧

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