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サプリメント&健康食品完全ガイド >> サプリメント&健康食品「な行」 >> ナトリウム

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ナトリウム

細胞の外側にあり、体液のバランスをとるのに必要なミネラル。
現代人は十分に摂取できていて、とりすぎの傾向にあるので、1日10g以内にとどめるの好ましい。
過剰摂取すると、高血圧や腎臓の病気を引き起こす。




■ 管理人より

「サプリメント&健康食品完全ガイド」では、サプリメント、健康食品、食品、食料、飲料、またアロマテラピー等で利用されている成分などを分かりやすく紹介しています。
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サプリメントについて知りたい時など、ぜひお気軽にお使いください。


■ サプリメント&健康食品「な行」一覧

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