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サプリメント&健康食品完全ガイド >> サプリメント&健康食品「や行」 >> 葉酸

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葉酸

たんぱく質の代謝や、遺伝子のもととなる核酸の合成などに欠かせない成分。
葉物野菜に多く含まれている。
不足すると、貧血や動脈硬化進む心配がある。
また妊娠早期に不足すると、先天性を持つ子供が生まれる可能性があるため、サプリメントで1日0.4mg摂取するように勧めている。




■ 管理人より

「サプリメント&健康食品完全ガイド」では、サプリメント、健康食品、食品、食料、飲料、またアロマテラピー等で利用されている成分などを分かりやすく紹介しています。
サプリメントや健康食品を利用されている方をはじめ、薬剤師、栄養士、医師、看護師さんまで広く使っていただけるサイトを目指しています。
サプリメントについて知りたい時など、ぜひお気軽にお使いください。


■ サプリメント&健康食品「や行」一覧

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